徹底失敗的香港足球青訓(1)

徹底失敗的香港足球青訓

論青訓前,先談香港主流訓練法

1.傳統訓練(足總教練常用)
以基礎訓練為重點,配合進階的主題攻守練習,分隊賽結尾.
優點:教練易於指揮控制,準確達到主題訓練目的.
缺點:沈悶,單調,不具挑戰性,兒童,少年球員容易失去興趣及集中力.

2.歐洲式訓練(代表隊,足球學校常用)
以著重靈活性.柔軟度的體能訓練(無球練習),一對一.二對二的基本技術練習,進階至三對三四對四的小球

賽作結.
優點:同時兼顧身體質數與技能的全面發展,練習內容具趣味,有挑戰性.小型陣地戰比正統球賽更有助球員

成長.
缺點:收成期長,短期効果不作,對能力低下球員易生挫折感.中途加入球員適應期長.訓練節數多時間長.

3.科化訓練(科化學校常用)
以中封閉度建立球員基本技術,配合柏關主題之小型攻守練習提高實用性
優點:獨有練習模式,技術動作能更快更有効提升個人技術.小型攻守練習趣味性高.
缺點:實戰能力低下,技術發揮需時調節.

三種主流訓練法,各有長短,所耗資源時間互有不同,但共通處乃同樣不能單靠訓練讓球員達至提升實戰能

力.主因是足球是高開放式技術的運動.

開放式技術與封閉式技術

受外間人和事物影響,以致不能單靠自身控制下完全改善表現的運動.被稱為開放式技術,反之全部運動過

程均由自身控制,由自身決定表現的運動,被稱為封閉式技術.

詣如舉重,跳高,遊泳便是封閉式技術運動.乒乓球,羽毛球,拳擊属於開放式技術.但由於只受對手影響,開

放程度相對較低.欖球,足球.同時受隊友,對手,戶外環境的影響所以是開放程度高的開放式技術.

對於越高開放程度的運動,為應付除自身技術外的環境及對手的多變性及突發性.所以需以盡可能接近實戰

環境進行訓練,以便實戰時更有効發揮自身技術,亦因此有部份低級球隊常有以戰養戰之說,但當中過程從

訓練學理論上亦屬可行之策.但當中體力消耗及訓練効率則未免略低.

但奈何常規足球足球變化多端,場地廣濶,參與球員數量大,要從訓練中強化實戰能力,實屬無理之舉.
因此,足球運動需連綿不斷地安排實戰比賽,以收技術轉移之効.把自身技術從封閉式狀態中導入至開放式

環境中應用.

比方說,中國武術中的套路跟散打便是很好的封閉式技術跟開放式技術的例子,比如南拳的套路運動員與散

打運動員,套路運動員相同的招式會較好看,但實戰對敵時,散打運動員卻能更有効地擊倒對手.原因就是封

閉式技術並未導入至開放式環境中應用.但只要通過技術轉移訓練後,套路運動員的實戰表現亦不會跟散打

運動員有太大差別.

而當中實戰應用的訓練.正就是香港青訓的死穴,從前七八十年代.因青少年球員的實戰時數每日動軌最小

有4-6小時,所以缺陷並不明顯,但隨時代轉變,大城市兒童對足球所投放的時數大幅減小.因此有必要調節

訓練方式,實現應用與培養並重之訓練方式,方為上上之策,下一篇本人會再進一步論述香港青訓何解不能

達至應用與培養並重.

完全唔明白、請指教

尋日睇完亞冠既High Light

睇到天津泰達 vs 川崎フロンターレ D人個個睇完乜野粗口都出曬尼
又話矛又話勝之不武,Shit , 講出依番說話既人

唔該清醒下諗下乜野係足球!!!!!!!!

足球並唔係表演下球技入下波玩下花式大家開心下既遊戲尼
足球係好似一盤棋局一樣,你自身有乜野實力
優點,缺點,一開始就要計好自己既本錢,盤算自己既戰術
造最有利既事,剩下既就係賭

天津泰達技術比唔上川崎前鋒,於事用高速進攻,硬郎攔截對付前鋒何錯之有
明知唔夠打唔通死守等輸?痴線,反大陸反上腦,依Ｄ人唔死都冇用

世上污穢不堪既戰術千奇百怪,什麼角球旗戰術,故意阻礙龍門視線
扮傷倒地,插水,多不勝數,悲劣無恥,而家有人居然連硬郎攔截都唔比
係我尼睇,就算用殺傷戰術我都唔覺有問題
你要記住,對家都會有打少個既風險
所有戰術都係一盤數學,要上場得到最大利益
得到勝利,果Ｄ成日鬧人波牛,打矛波果Ｄ無腦無知識人仕

睇清楚真正為分出勝負既足球,本質就係咁
世上任何事都冇100%對同錯,分別係你有冇用平常心睇清楚雙方立場
讀死書,假道學,自持衛道以脅世人認同,無恥之極.

但同樣無恥的係,青少年,兒童教練為求敢得成績
於青幼苗計劃留下好名聲,同樣無所不用其極
反而誤了青少年,兒童球員的成長
養成不求技術,但求勝利的惡習
未有令青少年,兒童球員奠好根基.

唔明白足球本質既人.睇既唔好再評,教既盡早退休
唔好再出尼丟人現眼!!!!!!!!!!!!!!!!